说，一切都是全新的，陌生的、新鲜的、充满挑战的，同时也是充满乐趣的。\r 赛车训练的第一课，并非直接坐进驾驶座里手握方向盘，而是从身体和头脑开始。\r 在坐进驾驶座之前，还有很多工作需要完成。\r 青训学院没有硬性规定起床时间，全靠自觉——\r 哪怕是针对勒克莱尔、陆之洲这样全额赞助的学员也没有，他们只需要牢牢铭记一点：全额赞助不是永远的，随时可能改变，这就已经足够。\r 一般来说，陆之洲早晨六点半到六点四十五起床，以慢跑开启全新一天，围绕马拉内罗小跑一个小时。\r 八点前后，进入健身房，在专业教练的指导下开始体能训练，核心力量、平衡训练、颈部力量等等。\r 陆之洲的身高略高，并且还在持续生长，...

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